Οι φάσεις




Δομώντας την αξιοπιστία της, η ιατρική μέθοδος Protifast, επιτρέπει την ορθή διαχείριση των 4 διαφορετικών σταδίων ή φάσεων απώλειας βάρους.

Ο ιατρός σας, είναι ο μόνος ενδεδειγμένος για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το στάδιο εκκίνησης απώλειας βάρους προσαρμοσμένο:

  • Στο φύλο σας (εάν είστε άνδρας ή γυναίκα)
  • Στην ηλικία σας
  • Στο ιατρικό ιστορικό σας
  • Στο διατροφολογικό σας προφίλ
  • Στο ΒΜI σας (δείκτης μάζας σώματος)
  • και να ισορροπήσει ή να ενεργοποιήσει πλήρως τον μεταβολισμό σας.

Σε κάθε στάδιο ή φάση απώλειας βάρους, θα σας προμηθεύσει το αντίστοιχο ενημερωτικό φυλλάδιο, το οποίο θα περιέχει όλες τις λεπτομέρειες που θα πρέπει να ακολουθήσετε.



Αυτό είναι το πρώτο στάδιο εκκίνησης απώλειας βάρους, το οποίο βασίζεται στην κατανάλωση επαρκούς ή ελεγχόμενης πρωτεΐνης συνδυασμένη με εξαιρετικά  χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λιπίδια.   

 Έτσι ο οργανισμός σας, επειδή πλέον δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τους υδατάνθρακες για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες θα υποχρεωθεί να στραφεί στο ίδιο του το λιποκύτταρο χρησιμοποιώντας το λίπος του, το οποίο στη συνέχεια θα το μετατρέψει σε ενέργεια.

            Αυτή η διαδικασία λέγεται φυσιολογική κέτωση, και τα παράγωγά της είναι τα κετονικά σώματα.

Ποιά είναι τα αποτελέσματα της φάσης Ι ?

  • Απώλεια πείνας εντός 48ωρών, λόγω της παραγωγής των κετονικών σωμάτων. 
  • Έναρξη Σμίλευσης της σιλουέτας από τις πρώτες 3 ημέρες
  • Γρήγορη και στοχευμένη απώλεια λιπώδους στρώματος σε περιφέρεια και κοιλιά. (3-4 εκατοστά εντος 10 ημερών)
  • Ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
  • Χωρίς αίσθημα κόπωσης, λόγω των κετονικών σωμάτων, τα οποία διαπερνούν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, και δημιουργούν απαράμιλλη φυσική κατάσταση και ευφορία.
  • Έλλειψη χαλάρωσης των μυϊκών ομάδων προσώπου, παρά την έκπτωση κιλών, λόγω της κυτταρικής ανανέωσης.
  • Διατήρηση της μυϊκής μάζας, αλλά συγχρόνως ενίσχυση, ανανέωση και επιδιόρθωση όλων των μυϊκών ομάδων.
  • Σφριγηλότατα (τόνωση του δέρματος).

Η διατροφή επαρκούς πρωτεΐνης συνοδεύεται πάντα από μια απεριόριστη ποσότητα λαχανικών ωμών, βρασμένων, στον ατμό ή ψητών, τα οποία μας εμπλουτίζουν με ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτό επίσης μπορεί να επιτευχθεί με την συν-χορήγηση βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. 

Η Φάση I είναι μαθηματικά επιτυχήςη απώλεια βάρους είναι εγγυημένηκαι ο ιατρός σας είναι ο μόνος κατάλληλος να σας συνοδεύσει στην επόμενη φάση, την οποία θα προσαρμόσει στον δικό σας στόχο απώλειας βάρους.


Αυτό είναι το 2ο στάδιο απώλειας βάρους, το οποίο βασίζεται επίσης στην κατανάλωση επαρκούς πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και χαμηλών υδατανθράκων, αλλά και στην σταδιακή επανεισαγωγήφυσικών πρωτεϊνών όπως κρέας, ψάρι, αυγά, οστρακοειδή, μαλάκια σε ένα από τα δύο γεύματά σας.

Τα αποτελέσματα της διαχείρισης αυτού του σταδίου θα είναι ακριβώς τα ίδια με αυτά της Φάσης Ι.

Η διατροφή μεικτής πρωτεΐνης  δηλαδή η διατροφή επαρκούς πρωτεΐνης  υψηλής βιολογικής αξίας, μαζίμε φυσική πρωτεΐνη απαιτεί καθημερινή πρόσληψη και η δοσολογία της είναι αυστηρά καθορισμένη. Συνοδεύεται πάντα από απεριόριστή ποσότητα λαχανικών ωμών, βρασμένων, στον ατμό ή ψητών τα οποία μας εμπλουτίζουν με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτό επίσης μπορεί να επιτευχθεί με την συν-χορήγηση βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Το δεύτερο στάδιο απώλειας βάρους μας δίνει την δυνατότητα κοινωνικής ζωής, προσωπικής ή επαγγελματικής.

Η Φάση ΙΙ είναι επίσης μαθηματικά επιτυχής, η απώλεια βάρους είναι επίσης εγγυημένη, και η σμίλευση του σώματος είναι εντυπωσιακή, λόγω της έντονης λιπόλυσης,

Σ’ αυτό το σημείο ο οργανισμός σας, είναι έτοιμος να ακολουθήσει μια νέα θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα σταθεροποιήσει τα αποτελέσματα της Φάσης Ι και ΙΙ. Αυτή είναι η Φάση ΙΙΙ και ΙV.



Αυτό είναι το 3ο στάδιο στη δομή της ιατρικής μεθόδου Protifast.

Είναι η αρχή ενός καινούριου Διατροφικού πεδίου που στόχο έχει:

  • την μακροπρόθεσμη συντήρηση των αποτελεσμάτων των προηγούμενων Φάσεων και
  • την συνεχιζόμενη απώλεια βάρους.

Είναι πολύ σημαντικός ο ρόλος του ιατρού σας ο οποίος πρέπει να εστιάσει στην σταδιακή επαναφορά

 

ομάδων τροφίμων, τα οποία στις Φάσεις Ι και ΙΙ είχαν αποκλεισθεί

Αυτές οι κατηγορίες τροφίμων αντιπροσωπεύονται από τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, δηλαδή: εμπεριέχουν σάκχαρα, τα οποία απορροφώνται με πολύ αργό ρυθμό και επίσης χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου, το οποίο προσδιορίζεται από την ικανότητα που υπάρχει στο κάθε τρόφιμο, να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αμέσως μετά την κατανάλωσή του και το οποίο πρέπει να είναι πάρα πολύ χαμηλό.

Στη Φάση μετάβασης τον ηγετικό ρόλο αναλαμβάνει ο ιατρός σας, ο οποίος θα σας εκπαιδεύσει να χειριστείτε σωστά τις καινούριες διατροφικές σας συνήθειες το αποτέλεσμα των οποίων θα σας εκπλήττει καθημερινά.



Η ιατρική μέθοδος Protifast ολοκληρώνεται με το 4ο στάδιο, το οποίο θα σας επιβραβεύσει για όλες σας τις προσπάθειες και θα σας κάνει να αντιληφθείτε πως ότι έχετε κερδίσει μέχρι σήμερα μπορείτε να το σταθεροποιήσετε.

Γι’ αυτό τον λόγο η ολοκλήρωσή του θεωρείται ότι πιο σημαντικό υπάρχει στην πορεία της διατροφή σας.

Είναι η συνέχεια του Διατροφικού πεδίου της φάσης ΙΙΙ, το οποίο είναι πλέον γνώριμο σε εσάς και ο στόχος του είναινα μην υπάρξει μελλοντική επαναπρόσληψη λίπους.

Η μέθοδος Protifast δομεί την αξιοπιστία της έχοντας εκπαιδεύσει και συνεχίζοντας να εκπαιδεύει τα ενδιαφερόμενα άτομα σε τρία διαφορετικά πεδία:

  • Διατροφολογικό πεδίο
  • Μεταβολικό πεδίο
  • Πεδίο Διαχείρισης συναισθηματικής και γνωστικής συμπεριφοράς καθώς επίσης και ψυχο-συμπεριφορικών  διαταραχών.

Ο ιατρός σας θα είναι πάντοτε ο σύμβουλός σας για οτιδήποτε σας χρειασθεί ακόμη και μετά το τελικό αποτέλεσμα.